Lichter in het leven
met Lucie
Kom dichter bij jezelf en ontdek een nieuwe,
lichtere versie van wie je echt bent.
Lichter in het leven met Lucie
Kom dichter bij jezelf en ontdek een nieuwe, lichtere versie van wie je echt bent.
Herken je dit?
Voel je lichamelijke onrust en spanning?
Heb je moeite om stil te staan bij jouw wensen en behoeften?
Slaap je slecht, pieker je veel, of voel je je snel geïrriteerd?
Lijkt je werk je te overweldigen en vind je het lastig om ‘nee’ te zeggen?
Herken je jezelf niet meer terug en voel je dat je vastzit?
Of je nu last hebt van stress, overspannenheid, of een burn-out, ik bied een aanpak die aansluit bij jouw persoonlijke behoeften.
Wil je…
Ontspannen je dagen doorkomen en trouw blijven aan je eigen behoeften?
Weer plezier in je werk ervaren en uitgerust wakker worden?
Jouw grenzen duidelijk kunnen aangeven en je energie terugvinden?
Je emoties herkennen en accepteren, en zonder belemmeringen leven?
Vertrouwen op jezelf en met veerkracht door het leven gaan?
Ik help je om een nieuwe, lichtere versie van jezelf te ontdekken door ontspanning, zelfinzicht, en het herstellen van je innerlijke balans.
Mijn aanpak
Ik begeleid je naar een lichter leven door:
Ontspanning en herstel
We werken aan ontspanning, het herkennen van signalen van stress, en het leren van ademhalingsoefeningen om meer rust te ervaren.
Zelfinzicht en groei
Samen onderzoeken we jouw patronen en overtuigingen, zodat je oude gewoontes kunt doorbreken en nieuwe, gezonde keuzes kunt maken.
In contact met jezelf
We brengen je weer in contact met je lichaam en innerlijke kompas, zodat je leert voelen wat goed voor je is en daarnaar kunt handelen.
Energie en vitaliteit
We onderzoeken je energielekken en -gevers, zodat je weer kunt opladen en je vitaliteit terugkrijgt.
Vertrouwen en balans
Door oorzaken van burn-out aan te pakken en je natuurlijke ritme te volgen, ervaar je meer balans en vertrouwen in jezelf.
Wat levert het op?
Wanneer je deze stappen zet:
Start je je dag rustig én met energie.
Geniet je weer van je werk en het leven thuis.
Weet je je grenzen duidelijk aan te geven en blijf je trouw aan je eigen behoeften.
Ervaar je meer rust, balans en veerkracht, zodat je de dagelijkse uitdagingen met vertrouwen tegemoet kunt treden.
Zo werk ik:
Mijn coaching begint altijd met het bepalen van je doelen. Elke sessie, die 60-90 minuten duurt, stemmen we af op wat op dat moment het belangrijkst voor je is. Ik werk holistisch, wat betekent dat we aandacht besteden aan lichaam, hoofd, hart en ziel. De frequentie van de afspraken is flexibel en wordt afgestemd op jouw situatie, variërend van wekelijks tot maandelijks.
Ervaringen van anderen
Lucie is in staat om iemand in korte tijd enorm te laten groeien, de persoonlijkheid te versterken en door een mooie analyse personen tot nieuwe inzichten te laten komen. In vijf sessies leerde ik van haar, leerde ik mezelf nog beter kennen, leerde ik meer blij te zijn met mezelf én durfde ik stappen te zetten die grote gevolgen hebben voor mijn werk- en privéleven.
Ik ben Lucie zeer dankbaar voor de ondersteuning en de begeleiding naar mijn volgende fase in mijn leven.
Tarieven stress en burn-out coaching
Coaching per uur €125,-
Genoemde bedragen zijn exclusief 21% BTW.
Bij annulering van individuele afspraken minder dan 24 uur voor de afspraak wordt het afgesproken tarief in rekening gebracht.
Kom in actie
Wil jij dichter bij jezelf komen en meer ontspanning ervaren? Neem dan nu contact op om een kennismakingsgesprek in te plannen.