Trainingen op maat
met Lucie
Trainingen met Lucie
Lichter werk
Lichter Werk biedt op maat gemaakte trainingen voor bedrijven die hun medewerkers willen ondersteunen in het verminderen van werkdruk, verhogen van energie, en verbeteren van werkplezier. Met een holistische benadering en praktische, direct toepasbare inzichten zorgen mijn trainingen voor blijvende gedragsveranderingen en duurzame resultaten.
Heb jij of je medewerkers te maken met:
Werk dat als teveel aanvoelt?
De behoefte om signalen van stress te herkennen?
De wens om burn-out te voorkomen?
De vraag wat je kunt doen tegen stress?
Gebrek aan werkplezier?
Moeite met grenzen aangeven en ‘nee’ zeggen?
Dan is Lichter Werk iets voor jullie.
Stel je voor dat je medewerkers:
Weer met plezier naar het werk gaan.
Signalen van stress tijdig herkennen.
Zich energiek voelen gedurende de werkdag.
Lastige gesprekken overtuigend kunnen voeren.
Met vertrouwen grenzen aangeven.
Op een assertieve manier ‘nee’ zeggen.
Bij een training van Met Lucie kun je rekenen op:
Ontspanning en herstel
We werken aan ontspanning, het herkennen van signalen van stress, en het leren van ademhalingsoefeningen om meer rust te ervaren.
In contact met jezelf
We brengen je weer in contact met je lichaam en innerlijke kompas, zodat je leert voelen wat goed voor je is en daarnaar kunt handelen.
Energie en vitaliteit
We onderzoeken je energielekken en -gevers, zodat je weer kunt opladen en je vitaliteit terugkrijgt.
Mijn aanpak is holistisch en afgestemd op de specifieke behoeften van jouw team of organisatie, met als doel het creëren van een gezonde en productieve werkomgeving.
Resultaten
Na het volgen van een training met Lucie:
Winnen deelnemers energie terug.
Ervaren zij meer ontspanning en plezier in hun werk.
Kunnen zij effectief grenzen aangeven en met vertrouwen lastige gesprekken voeren.
Blijven zij duurzaam inzetbaar en vitaal.
Ervaringen van anderen
Lucie is in staat om iemand in korte tijd enorm te laten groeien, de persoonlijkheid te versterken en door een mooie analyse personen tot nieuwe inzichten te laten komen. In vijf sessies leerde ik van haar, leerde ik mezelf nog beter kennen, leerde ik meer blij te zijn met mezelf én durfde ik stappen te zetten die grote gevolgen hebben voor mijn werk- en privéleven.
Ik ben Lucie zeer dankbaar voor de ondersteuning en de begeleiding naar mijn volgende fase in mijn leven.
Wat je krijgt
Een training met Lucie begint altijd met een uitgebreide inventarisatie van de wensen en doelen. Op basis daarvan doe ik een vrijblijvend voorstel. Het uiteindelijke doel is om medewerkers en leidinggevenden met meer energie en plezier te laten werken, met duurzame inzetbaarheid en vitaliteit als resultaat.
Kom in actie
Wil jij dichter bij jezelf komen en meer ontspanning ervaren? Neem dan nu contact op om een kennismakingsgesprek in te plannen.